Как весело и безопасно встретить Новый год

Областные новости

Что есть и пить, где гулять и куда лучше ставить елку — мнение челябинских экспертов.

Новый год — пора веселых застолий, фейерверков, ярких гирлянд, прогулок на свежем воздухе. При этом забывать о чувстве меры не стоит: ответственное отношение к себе и своим близким — главное правило грядущего праздника. О том, как правильно встретить Новый год, рассказали эксперты в рамках пресс-конференции, организованной медиахолдингом «Гранада Пресс».

Центром праздника, естественно, будет новогодний стол. И самый главный совет — не переедать. Делать его исключительно диетическим никто не заставляет, но включить в меню не слишком «тяжелые» блюда все же стоит.

«Оливье будет обязательно на каждом столе, салат наше все, и никто от него не откажется. Однако сделать его все-таки можно немножко легче: врачи рекомендуют уменьшить количество картофеля, колбасу заменить отварным мясом, к примеру курицей, и использовать домашний майонез. Будет не лишним отказаться от красного мяса в пользу птицы, увеличить количество овощных закусок (это клетчатка, которая полезна для ЖКТ). Что касается напитков, рекомендуется их пить прохладными, а не ледяными. Холод замедляет всасывание питательных веществ и может привести к вздутию живота. Основной принцип — не переедать. Умеренность — залог здоровья!» — рассказала руководитель организационно-методического отдела Челябинского областного центра медицинской профилактики Татьяна Цветкова.

С умом подходить стоит и к алкоголю. Тем, кому он противопоказан, нужно его исключить. Всем остальным нужно понять, что спиртное не центр праздника, не единственный его смысл.

Немаловажный аспект — физическая активность во время новогодних праздников. Хорошим занятием будут пешие прогулки, например в лесу. Это поможет как укрепить сердечно-сосудистую систему, так и повысить настроение и улучшить всеобщее самочувствие. Если прогулок мало, можно покататься на коньках или лыжах. В Челябинске для этого созданы все условия.

Читать так же:  Гордость Челябинской области. Ученому-физику присвоили звание Героя Труда

«Как мне кажется, большую активность нужно проявлять на свежем воздухе: это коньки, лыжи, футбол на снегу и даже хоккей в валенках. Все это доступно для всех. Дома же можно использовать различные упражнения, делать зарядку, однако семейный отдых на улице все-таки более интересен», — отметил руководитель фракции «Единая Россия» в Челябинской городской думе, координатор партийного проекта «Детский спорт» Денис Лапотышкин.

Однако одним из ключевых аспектов все-таки остается безопасность. Даже неправильно установленная гирлянда может представлять немалую угрозу. Поэтому для украшения дома нужно выбирать только сертифицированную продукцию.

«К примеру, на рынке много дешевых украшений, от приобретения которых нужно отказаться. Что касается размещения елки, четких требований, куда ее ставить, нет. Нужно лишь помнить, что дерево нельзя ставить близко к стенам и отопительным приборам. В первую очередь это касается искусственных новогодних красавиц», — отметил заместитель главного государственного инспектора Челябинской области по пожарному надзору Андрей Смирнов.

Особую опасность представляет пиротехника. Ее, как и гирлянды, нужно покупать в проверенных местах, а не в подвалах или у лоточников. Обратить внимание следует не только на сертификат, но и на срок годности. Что касается фейерверков, запускать их необходимо на открытых площадках, подальше от жилых домов: радиус опасной зоны составляет около 30 метров.

«К каждому пиротехническому изделию обязательно должна идти инструкция, она может быть размещена на упаковке. Там и указан радиус опасной зоны, метод закрепления и другие важные детали. Перед использованием с ними нужно ознакомиться в обязательном порядке», — подчеркнул Андрей Смирнов.

Источник

Оцените статью
Новостной портал Кыштым74
Добавить комментарий