Мелодия будильника влияет на усталость по утрам

Областные новости
Мелодия будильника влияет на усталость по утрам

Австралийские ученые пришли к выводу, что от мелодии будильника сильно зависит физическое состояние человек по утрам. 

Научную работу проводили ученые из Мельбурнского королевского технологического института, она была опубликована в журнале Journal of Sleep Disorders and Therapy. 

Сонливость или отсутствие бодрости после будильника носят название инерции сна, которая может длиться до четырех часов. Избавиться от нее можно, подобрав звук для пробуждения.

Как уверяют авторы нового исследования, людям намного легче просыпаться под мелодичный звук будильника, чем под стандартные прерывистые сигналы. Резкий неприятный звук сильно раздражает, и человек начинает ненавидеть не только утро, но и весь мир вокруг.

Ученые предложили группе добровольцев просыпаться под разную музыку. .Мелодичные звуки будильника приводили к тому, что участники имели более быстрые и точные ответы по сравнению с контрольной группой, которая просыпалась с использованием классических звуков будильника без мелодии.

Исследователи отметили, что мелодичной может считаться любая приятная музыка, независимо от конкретного типа или жанра.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu

Источник

Читать так же:  В Челябинской области ожидают поступления 3000 вакцин от COVID-19
Оцените статью
Новостной портал Кыштым74
Добавить комментарий